२०२१ मा स्वास्थ्य रहन बिश्व स्वास्थ्य संगठनले दियो यस्ता २१ सुझाव !

लन्डन। गत वर्षको डिसेम्बरबाट विश्वभर महामारीको रुपमा फैलिएको कोरोना भाइरस अर्थात् कोभिड १९ ले मानव जीवनलाई उथलपुथल बनाएको छ । अधिकांश देशहरु यसबाट प्रभावित भएका छन् । विश्व स्वास्थ्य संगठनले गत मार्चमा यस भाइरसलाई महामारीको रुपमा घोषणा गरेको थियो । यस भाइरसकै कारण वर्ष सन् २०२० अशान्त रह्यो । हामी अहिले वर्...

बिश्व स्वास्थ्य संगठनको चेतावनी : नयाँ कोरोनाले २०२१ झन् कठिन हुनेछ !

जेनेभा। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) ले नयाँ प्रकारको कोरोना भाइरसका कारण सन् २०२० भन्दा २०२१ झन् कठिन हुने चेतावनी दिएको छ । कोरोनाको नयाँ प्रकार पहिलेको भन्दा धेरै संक्रमक रहेको विवरणहरू सार्वजनिक भइरहेका बेला डब्लूएचओले यस्तो चेतावनी दिएको हो । संक्रमण क्षमता निकै उच्च रहेको भाइरसको नयाँ प्रकार ...

बदामको नियमित सेवनले क्यान्सरबाट बचाउन देखि डायबिटिज भगाउनसम्म फाइदा !

- स्वास्थ्य ब्युरो। सामान्यतया बदामको सिजन या प्रचलन जाडो महिनामा बढी हुन्छ । घाममा बसेर बदम खाने प्रचलन बढी भएपनि बदम सधै खाँदा फाइदा पुग्छ । बदामको नियमित प्रयोगले क्यान्सरबाट बचाउन देखि तौल नियन्त्रण गर्न र डायबिटिजबाट जोगाउन लगायतका निकै फाइदा हुन्छ । यसका केही फाइदा यस्ता छन् : क्यान्सरबाट बचाउँछ...

अत्याधिक थकान महशुस हुन्छ ? यी हुन सक्छन् कारण !

काठमाडौं | आजकाल मानिसहरु निकै व्यस्त छन् । जसले गर्दा उनीहरु आफ्नो स्वास्थ्यलाई राम्ररी ध्यान समेत दिदैनन् । के तपाईले आफुलाई थकित र अल्छीपनको महसुस गर्नुभएको छ ? नचाहँदा नचाहँदै पनि यसले तपाइँको कामको प्रभावकारी घटाइरहेको हुन सक्छ । प्रशस्त निन्द्राको बाबजुत पनि निन्द्रा लाग्ने, थकित महसुस गर्ने भइरहेको छ ...

रोग प्रतिरोधक क्षमता बलियो कसरि बनाउने ? अपनाउनुस यी १५ प्राकृतिक उपाय !

डा.हेमराज कोइराला, काठमाडौँ। रोग प्रतिरोधक क्षमता (ईम्यूनीटी) को सशक्तिकरण कसरी गर्ने भन्ने बारेमा जान्नु भन्दा पहिला प्रतिरक्षा प्रणली भनेको के हो बुझ्नु जरुरी छ । प्रतिरक्षा प्रणली अन्तरगत बोन म्यारो वा हड्डी भित्रको मज्जामा उत्पन्न भई रगत, तन्तुहरू र लिम्फ नोडहरूमा रहेने सेता रक्तकोशहरू, लिम्फनोड, फियो, थाइ...

फलफुललाई लामो समयसम्म ताजा कसरि राख्ने ?

- स्वास्थ्य ब्युरो। फलफूल खानु स्वास्थ्यलाई लागि अत्यावश्यक कुरा हो । तर फल काटेर त्यत्तिकै राख्दा खैरो हुन थाल्छ अनि खान मन नलाग्ने हुन्छ । यहाँ हामी केही घरेलु टिप्स दिन्छौं जसलाई अपनाउनुभयो भने तपाईंले फललाई लामो समय ताजा राख्न सक्नुहुन्छ । यसो गर्दा फलको रंग पनि बदलिँदैन । १ कागतीको रस कागतीको रसले फललाई...

कोभिड–१९ विरुद्धको फाइजर खोपलाई मिल्यो अर्को सफलता

लन्डन। अमेरिकी विज्ञहरुले फाइजर–बायोएनटेकले विकास गरेको कोभिड–१९ विरुद्धको खोपलाई आपतकालीन प्रयोगका लागि अनुमति दिन बिहीबार सिफारिस गरेका छन् । विज्ञको सिफारिसपछि अमेरिकामा कोभिड–१९ को खोप व्यापक रुपमा लगाउने बाटो खुलेको छ । संयुक्तराज्य अमेरिका विश्वमै कोरोनाभाइरसबाट सर्वाधिक प्रभावित मुलुक भएको छ । ...

मौसमी खोकीमा सचेत रहन चिकित्सकहरुको आग्रह

काठमाडौं । चिकित्सकहरुले कोरोना भाइरस संक्रमणको जोखिम रहेकाले मौसमी फ्लूका बिरामीहरुलाई उच्च सतर्कता अपनाउन आग्रह गरेका छन् । अहिले अस्पतालहरुमा कोरोना संक्रमणको जोखिम रहेकाले मौसमी फ्लूको लक्षण देखिएका बिरामीहरुलाई घरेलु उपचार घरी घरमै बस्न चिकित्सकहरुले आग्रह गरेका हुन् । हरेक अस्पतालका आइसियू बेडहरु कोरोन...

ट्वाइलेटमा फोन चलाउनेलाई यस्ता हुन्छन् खतरा

काठमाडौं । धेरै मानिसको चाहना हुन्छ, मोबाइल हरक्षण आफ्नै साथमा होस् । उनीहरु मोबाइल बिना केही नसोच्नेसम्म भएका छन् । केही मिनेट टाढा बस्दा पनि अत्यासिन्छन् । सुत्दा, उठ्दा, खाँदा, हिँड्दा जतिबेला पनि यही मोबाइलमैै झुम्मिने जमात बढ्दो छ । हुँदाहुँदा ट्वाइलेटमा पनि मोबाइल छुट्दैन । धेरैलाई यो लत लागिसकेको छ । ट्वा...

तामाको भाँडोमा राखेको पानी पिउनाका यस्ता छन् फाइदा !

काठमाडौं। आजकल तामाको भाँडोको प्रयोग कम हुन थालेको छ । वृद्धहरूले तामाको भाँडोमा हालेर पानी पिएको देख्नुभएको होला । तामाको भाँडामा पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ । यसका फाइदा यस्ता छन् : तौल घटाउन तौल घटाउनका लागि फल र सागपातलाई आहारमा समावेश गरेर तपाईं थाकिसक्नुभएको छ भने तामाको भाँडोमा राखिएको पा...