गुगल म्यापमा यसरी राख्नुहोस् आफ्नो घर, कार्यालय वा पसलको लोकेसन !

काठमाडौं । अहिलेको समयमा कुनै सेवा वा सामान चाहिएको अवस्थामा गुगलमा सर्च गरेर खोज्ने प्रयोगकर्ताको संख्या निकै धेरै भइसकेको छ । यस्तोमा कार्यालय, सार्वजनिक निकाय, पसल, व्यवसायदेखि सबैका लागि गुगल म्यापको उपस्थिति अनिवार्य जस्तै भइसकेको छ । यतिसम्म कि अब त हुलाक सेवाका लागि समेत गुगलको लोकेसन आधिकारिक रुपमा प...

स्मार्ट फोनले बालबालिकालाई यसकारण बन्न दिँदैन स्मार्ट !

काठमाडौं। स्मार्टफोनको जमाना द्रुत गतिमा कुदिरहेको छ । युवापुस्तादेखि बृद्धबृद्धासम्मले आजकाल मोबाइललाई आफ्नो दैनिकी बनाएका छन् । एक अध्ययनले के देखाएको छ भने स्मार्टफोनको बढ्ता प्रयोग गर्दा यसको असर पनि उत्तिकै छ । मोबाइल चलाउँदा मान्छेको घाँटी तल झुकिरहन्छ । यसले घाँटीका साथै ढाडको हड्डीमा पनि उत्तिकै असर...

भबिष्य बदल्न चाहनुहुन्छ ? यी राम्रा बानी अनुशरण गर्ने प्रयास गर्नुस् !

काठमाडौँ। हरेक व्यक्तिका केही राम्रा अनि केही नराम्रा बानी हुन्छन् । त्यसैले उसलाई जीवनमा अघि बढ्न वा पछाडि हट्न प्रेरित गर्छ । जीवनमा सफलता पाउनका लागि कठिन परिश्रमका साथसाथै राम्रा बानी पनि विकसित गर्नु जरूरी छ । हामीमध्ये धेरैले नराम्रो बानी छोडेर राम्रो बानी अपनाउन अल्छी मान्छौं । यसो गर्ने मानिस ...

५० बर्ष नाघेपछि हरेक मानिसले खानैपर्ने यी ६ चिजहरु, यसका फाइदाबारे यसो भन्छन् विज्ञ !

- स्वास्थ्य ब्युरो। ब्रिटिश न्यूट्रिशन फाउन्डेशनका अनुसार ५० बर्ष नाघेका मानिसमा मेटाबोलिक प्रणाली २० बर्ष उमेर भन्दा भन्दा कम हुन्छ । तसर्थ, यस उमेरका व्यक्तिहरुलाई फिट रहनका लागि कम क्यालोरीको आवश्यकता पर्दछ । उमेर बढेसँगै मानिसहरुलाई उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह र प्रोस्टेट क्यान्सरको समस्या पनि पनि...

सिस्नोमा के छ त्यस्तो औषधीय गुण, कसरी खाने सिस्नो ?

सिस्नो अङ्ग्रेजीमा Stinging nettle भनेर चिनिन्छ । बनस्पति बैज्ञानिकका अनुसार नेपालको मध्य पहाडी क्षेत्र तथा उपत्यकामा पाइने अट्रिक्यसी परिवारको पोल्ने झार हो । प्रशस्त मात्रामा औषधिय गुण रहेको यो बनस्पति उमालेर पकाएर खान सकिन्छ । सामान्य जनजिविकाका परिवारले खाने चिजको रुपमा बुझिएको सिस्नो नेपालीले नचिनेरै खेर ...

कुन उमेरका मानिस कति घण्टा सुत्ने ? घटी वा बढी सुते गम्भिर असर पर्नसक्ने !

तपाईंले पढ्नु भएको वा सुन्नु भएको हुनसक्छ कि कि सबैको लागि कम्तिमा ८ घण्टा निदाउनु एकदम महत्त्वपूर्ण छ। तर सत्य यो हो कि सबैको लागि निद्राको आवश्यक मात्रा उमेर अनुसार फरक हुन्छ। तपाईंको राम्रो स्वास्थ्यको लागि कति निद्रा आवश्यक छ भनेर जान्नुहोस् : सामान्यतया, यदि तपाइँ ५ घण्टा भन्दा कम सुत्न पाउँछन्, यसले तपा...

उत्तम जीवनका सूत्रहरु

सागरको तलमा जसरी मोती लुकेर बसेका हुन्छन्, ताओ ते चिङका समस्त अध्यायमा त्यसरी नै उत्तम जीवनका सूत्रहरु भेटिन्छन् । ताओ ते चिङ एक जीवनमुक्त सन्तको अमृतरस हो । यो साधना पथको प्रतीक हो । एउटा साधकले यसलाई सहजतासाथ र रसपूर्ण तवरले हृदयंगम गर्न सक्छ । उसले यसको भरपूर रसास्वादन गर्न सक्छ । जसले यसलाई केवल बुद्धि एवम् विद...

मोबाइल र सामाजिक सञ्जालको लत कसरि छुटाउने ?

काठमाडौं । कुनै पनि काम गर्नका लागि एकाग्रता हुनु आवश्यकता हुन्छ । मानिस धेरै समय मोबाइल र सामाकिज सञ्जालमा व्यस्त हुन थालेपछि जरुरी कामका साथै दैनिक आवश्यक काममा पनि बाधा पुग्न थाल्छ । मोबाइलमा व्यस्त हुने मानिसले अन्य काममा ध्यान दिन सक्दैनन् । मोबाइल र सामाजिक सञ्जालका कारण अन्य काममा ध्यान जाँदैन भने यस्...

पहिलो डेटिङमा यी ५ डर किन ?

डेटिङ भनेको तपाईंको लागि उत्तम पार्टनर खोज्ने माध्यम हो। तर त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छन्, जो डेटिङमा जान डराउँछन्। कारण रु मानव प्रकृति अनुसार दिमागमा डर उत्पन्न हुन्छन् । ती पनि सबै गलत धारणाका कारण उत्पन्न भएका भयहरू हुन् । जोसँगको डेटिङको डरले तपाईंको दिमागमा प्रभुत्व जमाउँछ भने यो तपाईं‌मा उत्पन्न हुने अनावश्यक भ...

सम्बन्ध ब्रेकअप किन हुन्छ ?

सम्बन्ध बनाउन निकै सजिलो हुन्छ । तर, यसलाई जोगाइ राख्न र टिकाइ राख्न निकै कठिन हुन्छ । केही सम्बन्धहरु निकै लामो समयसम्म पनि चल्ने गर्छन् । तर, केही सम्बन्धहरु सुरुवात भएको केही दिनपछि नै टुट्ने गर्छन् । धेरै यस्ता सम्बन्धहरु टुट्नाका कारणहरु विभिन्न कारण रहेका हुन्छन् । कतिले सम्बन्धलाई धेरै महत्व समेत दिने ग...