घरबाहिर सार्वजनिक स्थानमा ग्याजेट/ सामान चोरी हुन वा लुटिनबाट कसरि जोगिने ?

जनजीवनमा कोरोनाको प्रभाव र समय समयको लकडाउनका कारण धेरैले रोजगारी गुमाएका छन्। सुरक्षा संयन्त्र पनि कमजोर हुदै गएको छ। पछिल्लो समयमा चोरी र लुटपाटका घटनामा वृद्धि भएका छन्। घरबाहिर, सडक वा सार्वजनिक स्थानहरुमा लुटिन वा चोरी हुनबाट कसरि जोगिन सकिन्छ ? लुटिन वा चोरी हुनबाट बच्ने केही सामान्य तर अत्यन्तै उपयोगी ...

योग गरौं, निरोग रहौं !

- गोपीकृष्ण ढुंगाना मानिस आफूलाई होइन, अरूलाई चिन्न अभ्यस्त छ। त्यसैले हरसमय अरूसँग आफूलाई तुलना गर्छ; प्रतिस्पर्धी बनेर जुध्छ; दुस्मनी साँधेर पीडा र अशान्तमा छट्पटिन्छ र सुख र आनन्दबाट आफैं टाढा भाग्छ। उसले अपनाएका यी र यस्तै शैलीबाट आफ्नो स्वास्थ्य, सम्पत्ति, सम्बन्ध र संसार गुमाउँदै जान्छ। उसको भ्रम उसैले त तोड्न...

केरामा जति धेरै कालो दाग, स्वास्थ्यलाई त्यति धेरै फाइदा !

स्वास्थ्य ब्युरो। छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका रोगबाट बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराको बोक्रामा केही काला दाग देखिन्छन् । – बोक्रामा कालो दाग हुने गरेको...

बदामको नियमित सेवनले क्यान्सरबाट बचाउन देखि डायबिटिज भगाउनसम्म फाइदा !

- स्वास्थ्य ब्युरो। सामान्यतया बदामको सिजन या प्रचलन जाडो महिनामा बढी हुन्छ । घाममा बसेर बदम खाने प्रचलन बढी भएपनि बदम सधै खाँदा फाइदा पुग्छ । बदामको नियमित प्रयोगले क्यान्सरबाट बचाउन देखि तौल नियन्त्रण गर्न र डायबिटिजबाट जोगाउन लगायतका निकै फाइदा हुन्छ । यसका केही फाइदा यस्ता छन् : क्यान्सरबाट बचाउँछ...

ल्वाङको औषधीय गुण, टाउको दुखेकोदेखि पेटमा ग्यास भरिदाको लागि अचुक घरेलु औषधी ल्वाङ

- स्वास्थ्यब्युरो। ल्वाङ मसलाको रुपमा मात्र नभई विभिन्न औषधीको रुपमा समेत प्रयोग हुने गरेको छ । जसको प्रयोग गर्दा सामान्य समस्याका कारण दुखाई वा पीडा लिएर बस्नुपर्ने अवस्थाको अन्त्य हुन्छ । ल्वाङको प्रयोगले दाता दुखेको, रुघा ज्वरो आएको, मुखमा घाउ आएको, टाउको दुखाइ लगायतका समस्या समाधानका लागि निकै फाइदा...

कागती पानी पिउनुस्, अनेकौं रोग भगाउनुस्

काठमाडौं। कागतीले खानाको स्वाद बढाइदिन्छ । सलाद, चाट र तरकारीमा कागती निचोरेर खानुको मजा नै अर्को छ । गर्मीको मौसममा त झन् कागतीपानी पिउँदा एकदमै फाइदा हुन्छ । यसले प्यास पनि बुझाउँछ अनि ताजगी पनि कायम राख्छ । बिहानै खाली पेट कागतीपानी पिउनुभयो भने त झन् यसका धेरै फाइदा हुन्छन् । पाचन क्रिया राम्रो बिहान म...

जाडोयाममा सख्खर खानुका यस्ता छन् ८ फाइदा !

सख्खरलाई चिनीको सबैभन्दा स्वस्थ विकल्प मानिन्छ । सख्खरमा प्राकृतिक मिठास पाइन्छ जुन खाँदा स्वादिष्ट हुनुका साथै शरीरका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । सख्खरको प्रयोग जाडोयाममा अत्यधिक गरिन्छ । सख्खरमा प्रोटिन, कोलीन, बिटेन, भिटामिन बी१२, बी६, फोलेट, क्याल्सियम, आइरन, फस्फोरस, म्याग्नेसियम, सेलेनियम, म्यागनिज र कार्बोहाइड्रे...

साङ्लोले सताएर हैरान हुनुहुन्छ ? यी उपाय अपनाएर घरबाट भगाउनुस् !

साङ्लोले नसताएको घर कमै भेटिएला । अँध्यारा कुनाकाप्चामा लुकेका साङ्लाहरू फुत्तफुत्त निस्केर तपाईंलाई हैरानै गर्छन् होला । गर्मी र बर्खाका बेलामा साङ्लाको संख्या ह्वात्तै बढ्छ । अनि त कहिलेकाहीँ पकाइराखेको तरकारी वा मुछिराखेको पीठोसहित साङ्ला फाल्नुपर्ने आवश्यकता आइलाग्छ । बजारमा पाइने स्प्रेले साङ्लालाई मार...

बच्चाहरूलाई बुद्धिमान बनाउन सिकाउनुस यस्ता योगासन

योगले अनेकौं फाइदा गर्छ भनी तपाईंले जान्नुभएकै होला । अनि बच्चाहरूलाई योगासन गराउँदा उनीहरूको शरीर स्वस्थ र सक्रिय बन्छ र बुद्धि पनि तेज हुन्छ भनी थाहा पाउनुभएको छ ? प्रत्येक मातापिताले आफ्ना बच्चाहरूको तनमन स्वस्थ रहोस् र उनीहरू प्रत्येक कदममा सफल हुन् भन्ने इच्छा राख्छन् । तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई योग गराउनुभयो भ...

युट्युव भिडियो बच्चाहरुका लागि खतरा बन्दै

सामाजिक सञ्जालको रुपमा रहेको युट्युव च्यानल अहिले सबैभन्दा लोकप्रिय भिडियो प्लेटफर्मको रुपमा रहेको छ । युट्युवकै कारण धेरै टेलिभिजन च्यानलहरुले आफ्नो दर्शक गुमाएका छन् भने दर्शकका लागि भने युट्युव वरदान सावित भएको छ । आफूले हेर्न चाहेका हरेक भिडियो यसमा उपलब्ध हुनुका साथै राख्न चाहेका भिडियो समेत सजिलै राख्न पाइने र त्...