जैविक चिया स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक , नियमित सेवनले ८० प्रतिशत रोग निको हुने !

काठमाडाैँ । यहाँ स्वदेशी चियाको प्रवद्र्धन गर्न जोड दिइएको छ । जैविक चियामा भिटामिन सी, इ र बी टु पाइने तथा ग्रीन टीमा फोलिक एसिड, बिटा व्यारोटिन क्याल्सियम, फस्फोरस, म्याग्नेसियम, जिङ्क कपर, एन्टी अक्सिडेन्ट आदि तत्व पाइने र यसको प्रयोगबाट शरीरमा स्फूर्तिका साथै स्मरण शक्ति विकास हुने बताइएको छ । पोखरामा ...

एक्लोपना नै सच्चा साथी !

मोबाइल र इन्टरनेटले एक्लोपनालाई केही हदसम्म कम गरे तापनि यिनलाई एक्लोपना हटाउने साधन भने भन्न मिल्दैन । थोरै मेहनत गर्न सकियो भने एक्लोपनाबाट छुटकारा पाउन सकिने मौकाहरु प्रशस्त फेला पार्न सक्छौं अथवा हामी त्यही एक्लोपनामा रमाउन पनि सक्छौं । आजको युवा पुस्ता सबैभन्दा बढी एक्लोपनाको शिकार भएका छन् । उनीहरु प्रायः आफूल...

बिरामी हुँदा प्रिय मान्छेले हात समाए ‘पेनकिलर’ले बराबर काम गर्छ

एजेन्सी । जोकोहीका लागि पनि अस्पतालको बसाइ डरलाग्दो र तनावपूर्ण हुने गर्दछ । तर यसबीच कुनै साथी वा आफूले माया गर्ने प्रिय मान्छे भेट्न आएमा चाहिँ बिरामीको अवस्थामा धेरै सुधार आउने गरेको पाइन्छ । यस पछाडिको वैज्ञानिक कारणबारे अनुसन्धानकर्ताहरुले पहिलोपटक प्रमाणसहित स्पष्ट पारेका छन् । उनीहरुका अनुसार मान्छे मान्...

यस्ता छन् सुखी दाम्पत्य जीवनका सुत्रहरु !

– घरमा रहँदा मोबाइलमा, सामाजिक सञ्जालमा झुण्डिरहनुभन्दा जीवनसाथीसँग कुराकानी गर्नु उपर्युक्त हुन्छ । भविष्यका योजनाबारे छलफल गर्न सकिन्छ । – बिदाको दिन घरका लागि आवश्यक सामानको किनमेल गर्न सँगै जान सकिन्छ । – घरको काममा सहयोग गर्न सकिन्छ । काम मिलेर गर्दा पनि हुन्छ, एक आपसमा कुराकानी गर्दै समय ...

चिन्तित भएर हैरान हुनुहुन्छ ? यी ३ तरिका अपनाएर तत्कालै हुनुहोस् चिन्तामुक्त !

एजेन्सी । भनिन्छ, ‘चिन्ताले चिताको बाटो देखाउँछ ।’ त्यसैले अनावश्यक चिन्ता कसैका लागि पनि फाईदाजनक छैन । कुनै पनि चिन्ताबाट मुक्त हुनका लागि छिट्टै नै सम्हालिनु आवश्यक छ । आज हामीले यस्ता तीन उपायको बारेमा जानकारी दिँदैछौ‌ंँ, जसबाट तपाईं तत्कालै केही राहत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ । १. कुनै पनि चिन्ताले अचानक हमला ग...

श्रीमानले बुझ्नुपर्ने यी कुराहरु,जसले पति–पत्नीको सम्बन्ध कसिलो बनाउँछ

एजेन्सी। हरेक परिवारमा आत्मियता हुनु आवश्यक छ । पति पत्नीबीच हुने आपसी समझदारीले परिवारमा ठुलो अहम भुमिका खेल्ने गर्छ । जब उनीहरुबीच सम्बन्ध बिग्रिन थाल्छ तब उनीहरुले देखेका धेरै सपनाहरु चक्नाचुर हुने गर्छन् ।महिलाको धेरैजसो चाहना उनको घर र श्रीमानसँग टिकेको हुन्छ । घरमा पूरा नभएपछि उनीहरुलाई फिक्का महसुस लाग्न थाल...

मानव शरीरसम्बन्धी यी आठ कुरा झुटा हुन्, के हो सत्य ?

-एजेन्सी मानव शरीरका विषयमा हामीहरूले अनेक किसिमका भ्रम पालिरहेका हुन्छौं । यहाँ हामी त्यस्ता आठवटा भ्रमका बारेमा कुरा गर्नेछौं । दिमागको उपयोग हामीले दिमागको जम्मा १० प्रतिशत मात्र उपयोग गर्छौं भन्ने कुरा गलत हो । खासमा हामी जुन काम गरिरहेका हुन्छौं त्यस काममा हाम्रो दिमागको १० प्रतिशत भाग मात्र उपयोग हुन्छ । ...

के मान्छेको आयु सीमित भइसक्यो ?

पछिल्लो दुई शताब्दीमा मान्छेको जिवन आयुमा धेरै सुधार आएको छ तर अझै पनि प्रविधिले यत्तिको गति लिँदा मानिस बुढयौलीबाट भाग्न सकेको छैन । १८४० को दशकमा मान्छे औसतमा ४० वर्ष भन्दा कमै बाँच्थे । यस्तोमा पोषण तत्व, सरसफाइ, रहनसहनलगायतका पक्षले मानिसलाई आजको उपलब्धिसम्म ल्याएको छ । विशेषगरी १९०० तिर मानिसले ऐतिहासिक ६० वर्...

झुटो बोल्ने बच्चा पछि गएर धेरै बाठो हुने अध्ययनको निष्कर्ष !

काठमाडौं क्यानडाको टोरन्टो विश्वविद्यालयले गरेको एक अध्ययनमा सानो उमेरमा झुटो बोल्ने बच्चाको पछि गएर संज्ञानात्मक क्षमता राम्रो हुने दाबी गरिएको छ । सजिलो शब्दमा भन्नुपर्दा झुटो बोल्ने बच्चा पछि गएर टाठो र बुद्धिमान् हुन्छ । विश्वविद्यालयका क्याङ ली भन्छन्, ‘आमाबुवा, शिक्षक र समाजमा सबै मानिस बच्चाहरू सानै उ...

यस्तो छ सधैँ जवान रहन यी कलाकारको फिटनेस राज

काठमाडौं- गत जेठ २५ गते अभिनेता राजेश हमालले आफ्नो फेसबुक वालमा केही फोटो सेयर गर्दै लेखे, ‘भोलि २५ पुग्ने भइयो, पिर पर्यो।’ जेठ २६ गते उनको जन्मदिन परेको थियो। यथार्थमा त उनको उमेरले ५५ टेक्दै थियो। तर सदाझैं उनी ‘भर्खर २५ पुगियो’ भन्दै आफूलाई जवान दाबी गरिरहेका थिए। खासमा यो दाबी उनको मात्रै होइन, आम दर्शकको द...