मानिसहरु सम्बन्धमा हुँदा पनि किन दिन्छन् धोका ?

एजेन्सी अमेरिकाका उप–राष्ट्रपति माइक पेन्स कुनै अन्य महिलासँग एक्लै डिनर वा लञ्चका लागि जाँदैनन् । यस्तो नियम उनले आफ्नी श्रीमती क्यारेनप्रति इमान्दारिता स्थापित गर्नका लागि बनाएको बताउँछन् । उनले आफ्नो धार्मिक आस्थामार्फत् श्रीमतीमाथि बफादार रहने प्रेरणा पाउने बताएका छन् । हुन त माइक पेन्सको निर्णय कुनै न...

जब दाम्पत्य जीवनबाट रोमान्स हराउँदै जान्छ अनि हुन्छ डिभोर्स !

जुन कुरा पनि समय बित्दै जाँदा पुरानो, महत्वहीन् अथवा बासी हुन थाल्छ । जीवन पनि एकै प्रकारको दैनिकी, एकै किसिमको धारमा चलिरहेको छ भने यही जीवनबाट जो-कोहि पनि दिक्क हुनसक्छ । यहि कुरा सम्बन्धमा पनि लागु हुन्छ । सम्बन्ध पनि बिस्तारै-बिस्तारै दैनिकी जस्तै बन्न थाल्छ । केही समयपछि सम्बन्धमा पहिलाको जस्तो उर्जा र आक...

गर्मीमा डढेको छालालाई बिना संस्क्रिन यसरी जोगाउनुहोस् !

एजेन्सी । सुन्दर रहन गर्मीमा अक्सर मानिसहरु महंगा ब्रान्डका सनस्क्रीन लगाउँछन् । तर यदि घामले छाला डढेको छ भने नरिवलको तेल लगाउनाले छालाको रंगमा सुधार आउँछ । तेलमा थोरै कपुर मिलाएर लगाउनाले पनि समस्या कम हुन्छ । आलुको बोक्राले छालामा ब्लीचको जस्तै काम गर्छ । यसलाई लगाउँदा कालो छालाको रंगमा सुधार आउँछ । घिउक...

आँखीभौं बाक्लो कसरी बनाउन सकिन्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपायहरु।

धरैजसो मानिसहरु आफु सुन्दर देखिन चाहन्छन् त्यसले त मानिसहरु आफ्नो सौन्दर्यतामा बढी ध्यान दिन्छन् । प्राय युवतीहरुले आफ्नो सुन्दर अनुहारको लागि पहिला पातला आँखीभौं राख्दथे भने अहिले बाक्लो आँखीभौं चाहन्छन । तर दुर्भाग्यको कुरा सबैको आँखीभौं बाक्लो हुँदैन । तर यसमा चिन्तितको कुरा भने छैन । किनकी आँखीभौं मोटो...

राम्रो स्वास्थ्यका लागि सकारात्मक सोचका साथीहरुसँग समय बिताउन जरुरी

एजेन्सी । स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन प्रायः मानिसहरुले एकै किसिमको तरिका अपनाउँछन् जस्तै स्वस्थ डायट, एक्सरसाइज, राम्रो निद्रा पुर्याउने, पर्याप्त पानी पिउने आदि । हो यी व्यवहार वास्तवमै हाम्रो स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण छन् । तर एउटा कुरा के भने यी सबै उपाय शारीरिक स्वास्थ्यमा केन्द्रित छन् जबकि हामीमा वास्तविक सुधा...

जति धेरै दबाबमा काम, त्यत्ति नै धेरै बुद्धिमान्

- एजेन्सी ज्यादा दबाबमा काम गर्नु स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन भनी सबैले मान्छन् । तर एक नयाँ अध्ययनले दबाबमा काम गर्दा शारीरिक र मानसिक फाइदा हुने बताएको छ । लन्डन विश्वविद्यालयले गरेको एक नयाँ अध्ययन अनुसार स्ट्रेसमा काम गर्ने मान्छेलाई छिटो काम गर्ने बानी लाग्छ । दबाबका कारण मानिसभित्र रहेका समस्याको समा...

राम्रो स्वास्थ्यका लागि सकारात्मक सोचका साथीहरुसँग समय बिताउन जरुरी

एजेन्सी । स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन प्रायः मानिसहरुले एकै किसिमको तरिका अपनाउँछन् जस्तै स्वस्थ डायट, एक्सरसाइज, राम्रो निद्रा पुर्याउने, पर्याप्त पानी पिउने आदि । हो यी व्यवहार वास्तवमै हाम्रो स्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण छन् । तर एउटा कुरा के भने यी सबै उपाय शारीरिक स्वास्थ्यमा केन्द्रित छन् जबकि हामीमा वास्तविक सुध...

के तपाई बत्ती बालेर सुत्नु हुन्छ ? सावधान ! यस्ता छन् खतराहरु ।

जर्नल ‘जे।ए।एम।ए इन्टर्नल मेडिसीन’मा प्रकाशित खोजमा उल्लेख गरिएअनुसार रातिको समयमा प्रकाश फालिरहेको टीभी, बत्ती, मोबाइलको स्क्रिन लगायतले हाम्रो शारीरिक घडीमा प्रभाव पारिरहेको हुन्छ जसले हाम्रो मेटाबोलिजम अर्थात पाचन तथा ऊर्जा निस्कासन गर्ने प्रणालीमा असर पार्दछ जसकारण नै शरीर असन्तुलित हुने बताइएको छ । राति...

वैवाहिक जीवन अन्त्य हुनसक्ने कारण यस्ता छन् , समयमै ध्यान पुर्याउने कि ?

- एजेन्सी। वर्षौसम्म प्रेम सम्बन्धमा रमाएपछि विवाह गरेर घरजम गरेकाहरुको सम्बन्ध पनि बिग्रिएको हामीले देखेका हुनसक्छौँ । प्रेममा रमाएको एक जोडी विवाह बन्धनमा बाँधिएपछि उनीहरुबीच कसरी दूरी बढ्छ भन्ने कुरा धेरैले ख्याल नगरेका हुनसक्छन् । तर, सम्बन्धबारे कहिलेकांही हामीले गल्ती गरिरहेका हुन्छौँ । केही गल्तीह...

मदिराले कलेजोलाई कसरी हानी गर्छ ? यो बाट कसरि बच्ने ? यस्ता छन् डक्टरका सुझाव !

भुक्तभोगीहरु भन्छन्, थोरै मात्रामा मदिरा सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छैन । अझ के पनि भनिन्छ भने ‘नियन्त्रित मात्रामा मदिरा सेवन गर्दा केही स्वास्थ्य लाभ समेत मिल्छ ।’ के यो कुरा सत्य हो रु मदिराको पनि मात्रा हुन्छ रु नियन्त्रित मात्रामा पिउने मदिराले फाइदा गर्छ त ? मानौ तपाईं हरेक साँझ एक लाज पेग अर्थात...